알림
뒤로
귀 미주신경 자극 · 불면증

귀 미주신경 자극이 불면증에 도움이 된다는 연구가 있나요?

만성 불면장애 환자 40명을 대상으로 한 국내 무작위대조시험(Yeom 2025)에서 6주 동안 귀 미주신경 자극(taVNS)을 받은 군은 가짜 자극군보다 수면의 질과 불면증 심각도 점수가 더 크게 개선됐습니다. 다만 참가자가 40명이고 6주 결과뿐이라 근거 수준은 낮으며, 다른 연구로 다시 확인돼야 합니다.

이 질문의 근거 — 논문으로 밝힙니다

01
무작위대조시험(이중맹검·가짜 자극 대조) · 40명 · 근거 수준 낮음

Transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS) improves sleep quality in chronic insomnia disorder: A double-blind, randomized, sham-controlled trial

Yeom JW 외 · Sleep Medicine 133:106579, 2025 · PMID 40398066 · DOI 10.1016/j.sleep.2025.106579

하루 30분씩 6주 동안 자극했습니다. 수정 치료의향 분석에서 수면의 질 점수(PSQI)는 실제 자극군이 더 크게 줄었고(p=0.009), 불면증 심각도 점수(ISI)도 −7.6점 대 −4.25점으로 더 개선됐습니다(p=0.023). 총수면시간과 삶의 질 점수도 더 좋아졌고, 의미 있는 이상반응은 없었습니다.

한계: 참가자가 적고 6주 뒤 결과만 있어, 자극을 멈춘 뒤 유지되는지는 알 수 없습니다.

02
단면 연구(국민건강영양조사) · 19,290명 · 근거 수준 중간

Analysis of the prevalence and associated risk factors of tinnitus in adults

Kim HJ 외 · PLoS One 10(5):e0127578, 2015 · PMID 26020239 · DOI 10.1371/journal.pone.0127578

국내 성인에서 수면 시간이 6시간 이하인 사람과 스트레스가 많은 사람은 이명 위험이 더 높았습니다. 성가신 이명의 위험은 스트레스와 함께 높아졌습니다.

한계: 한 시점 조사라 잠이 부족해서 이명이 생기는지, 이명 때문에 잠을 못 자는지는 알 수 없습니다.

자세히 알아보기

불면증 표준 치료는 무엇인가요

Yeom 연구의 저자들은 불면증의 기존 치료로 인지행동치료와 약물을 들고, 이들에 한계가 있어 비침습 대안을 시험했다고 밝혔습니다. taVNS는 표준 치료를 대신한다고 확인된 방법이 아닙니다.

어떤 원리로 잠에 영향을 준다고 보나요

저자들은 taVNS가 자율신경계를 조절해 수면의 질을 높일 수 있다는 가설에서 출발했습니다. 원리는 아직 연구 중인 단계입니다.

이명이 있어서 잠을 못 자는 경우는요

국민건강영양조사 연구에서 짧은 수면과 스트레스는 이명과 관련이 있었습니다. 다만 위 불면증 시험은 이명 환자를 대상으로 하지 않아, 이명이 있는 불면에도 같은 결과가 나오는지는 알 수 없습니다.

결과를 어떻게 읽어야 하나요

가짜 자극과 비교한 이중맹검 시험이라 설계는 탄탄한 편이지만, 40명의 한 연구입니다. «불면증에 효과가 확인됐다»가 아니라 «개선이 보고된 연구가 있다» 수준으로 읽는 것이 맞습니다.

이런 경우는 먼저 — 수면 진료

잠을 못 자는 상태가 오래가고 낮 생활에 지장이 있다면 불면증 진단과 원인 평가를 먼저 받으십시오. 위 시험은 만성 불면장애로 진단받은 사람만 대상으로 했습니다.

근거: 불면증 무작위대조시험의 대상 조건(카드 01)

자주 묻는 질문 (FAQ)

수면제를 끊고 이것만 해도 되나요?

위 시험은 수면제를 끊는 것을 시험하지 않았습니다. 복용 중인 약은 처방한 의료진과 상의해서 조절하십시오.

몇 주 해야 변화가 있나요?

시험은 6주 동안 매일 30분 자극한 결과를 보고했습니다. 다른 기간의 결과는 없습니다.

부작용은 없나요?

시험에서 의미 있는 이상반응은 보고되지 않았습니다. 다만 40명 규모라 드문 이상반응까지 판단하기에는 작습니다.

참고문헌

  1. Yeom JW, et al. Transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS) improves sleep quality in chronic insomnia disorder: A double-blind, randomized, sham-controlled trial. Sleep Medicine. 2025;133:106579. PMID 40398066 · DOI 10.1016/j.sleep.2025.106579
  2. Kim HJ, et al. Analysis of the prevalence and associated risk factors of tinnitus in adults. PLoS One. 2015;10(5):e0127578. PMID 26020239 · DOI 10.1371/journal.pone.0127578

이비안한의원 진료 안내

강남역 5번출구 앞, 평일 21시까지 365일 진료. 이명·난청·안면마비 한방 치료

위 연구 내용과 구분된 안내입니다. 오시는 길 (진료시간) 보기

이 글은 의학 연구 결과를 정리한 건강 정보이며 특정 치료의 결과를 보장하지 않습니다. 인용한 수치는 다른 기관의 연구 결과로 이비안한의원의 치료 성적이 아닙니다. 증상과 치료 방법은 사람마다 다르므로 진료를 통해 충분히 상담한 뒤 결정하십시오.

셋째, 한가지 방법이 아니라
통합적인 방법으로 치료합니다.

이명ㆍ난청은 한가지 치료 방법만으로
호전이 될 수 없는 어려운 질환입니다.

이비안한의원 청신경세포 생성시키는 활청탕 처방,
힘을 잃은 청력유모세포를 일깨우는

소리재활치료, 청신경을 재생시키는 활청외치를
통합적으로 시행하여 청각을 되살립니다.

활청 솔루션 탄생 스토리

“이명∙난청으로 고립되지 않고
 다시 일상의 행복을 찾을 수 있습니다.”

이명∙난청은 청신경 손상의
경고 신호입니다.


이명은 ‘청신경길이 약해져 청력손실이
진행되고 있으니 원인을 찾아

빨리 해결하라’는 신호입니다. 

초기 이명을 치료하지 않고

치료의 골든 타임을 놓치면 난청으로

발전하며 몸의 전체 건강에
빨간등이 켜집니다.


이명∙난청 환자분들을 진료현장에서

치료하다보면 친구, 가족과 같은

밀접한 관계에서 의사소통이 떨어져

고립감, 우울증, 치매와 같은
또 다른 병으로 이어지는 경우를

많이 보았습니다.

소리를 듣는다는 일상의 행복을 잃어버리고 

세상의 소리와 고립된 분들의 좌절감은

정말로 큽니다.


그래서  그동안 잘 들렸던 소리와 멀어지고
가까운 주변사람과 멀어져 소외된 분들에게
도움을 드리고자 활청 솔루션을
만들게 되었습니다. 


더 이상 청력이 나빠지지 않도록
더 이상 사회적으로 고립되지 않도록
도움을 드리겠습니다.


이비안한의원(이하 ‘회사’라 한다)는 개인정보 보호법 제30조에 따라 정보 주체의 개인정보를 보호하고 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리지침을 수립, 공개합니다.

제1조 (개인정보의 처리목적)
회사는 다음의 목적을 위하여 개인정보를 처리합니다. 처리하고 있는 개인정보는 다음의 목적 이외의 용도로는 이용되지 않으며, 이용 목적이 변경되는 경우에는 개인정보보호법 제18조에 따라 별도의 동의를 받는 등 필요한 조치를 이행할 예정입니다.

1. 홈페이지 회원 가입 및 관리
회원 가입 의사 확인, 회원제 서비스 제공에 따른 본인 식별․인증, 회원자격 유지․관리, 제한적 본인확인제 시행에 따른 본인확인, 서비스 부정 이용 방지, 만 14세 미만 아동의 개인정보처리 시 법정대리인의 동의 여부 확인, 각종 고지․통지, 고충 처리 등을 목적으로 개인정보를 처리합니다.

2. 재화 또는 서비스 제공
물품 배송, 서비스 제공, 계약서 및 청구서 발송, 콘텐츠 제공, 맞춤서비스 제공, 본인인증, 연령인증, 요금 결제 및 정산, 채권추심 등을 목적으로 개인정보를 처리합니다.

3. 고충 처리
민원인의 신원 확인, 민원사항 확인, 사실조사를 위한 연락․통지, 처리 결과 통보 등의 목적으로 개인정보를 처리합니다.

제2조 (개인정보의 처리 및 보유기간)
① 회사는 법령에 따른 개인정보 보유, 이용 기간 또는 정보주체로부터 개인정보를 수집 시에 동의 받은 개인정보 보유, 이용 기간 내에서 개인정보를 처리, 보유합니다.
② 각각의 개인정보 처리 및 보유 기간은 다음과 같습니다.

1. 홈페이지 회원 가입 및 관리 : 사업자/단체 홈페이지 탈퇴 시까지
다만, 다음의 사유에 해당하는 경우에는 해당 사유 종료 시까지
1) 관계 법령 위반에 따른 수사, 조사 등이 진행 중인 경우에는 해당 수사, 조사 종료 시까지
2) 홈페이지 이용에 따른 채권 및 채무관계 잔존 시에는 해당 채권, 채무 관계 정산 시까지


2. 재화 또는 서비스 제공 : 재화․서비스 공급완료 및 요금결제․정산 완료 시까지
다만, 다음의 사유에 해당하는 경우에는 해당 기간 종료 시까지
1) 「전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률」에 따른 표시․광고, 계약내용 및 이행 등 거래에 관한 기록
- 표시․광고에 관한 기록 : 6월
- 계약 또는 청약 철회, 대금결제, 재화 등의 공급기록 : 5년
- 소비자 불만 또는 분쟁 처리에 관한 기록 : 3년
2) 「통신비밀보호법」 제41조에 따른 통신사실확인자료 보관
- 가입자 전기통신일시, 개시․종료 시간, 상대방 가입자 번호, 사용도수, 발신기지국 위치추적자료 : 1년
- 컴퓨터 통신, 인터넷 로그 기록자료, 접속지 추적자료 : 3개월


제3조 (개인정보의 제3자 제공)
① 회사는 정보주체의 개인정보를 제1조(개인정보의 처리목적)에서 명시한 범위 내에서만 처리하며, 정보주체의 동의, 법률의 특별한 규정 등 개인정보 보호법 제17조 및 제 18조에 해당하는 경우에만 개인정보를 제3자에게 제공하고 그 외에는 정보주체의 개인정보를 제3자에게 제공하지 않습니다.


제4조(개인정보처리의 위탁)
① 회사는 원활한 개인정보 업무처리를 위하여 다음과 같이 개인정보 처리업무를 위탁하고 있습니다.
- 위탁업무 내용
- 위탁받는 자 (수탁자) : (주)아임웹
- 위탁하는 업무의 내용 : 쇼핑몰 호스팅 서비스의 시스템 제공, 모바일 앱 서비스, 마케팅 서비스 및 부가, 제휴서비스 제공 및 알림톡, 친구톡, 문자메시지 발송대행 서비스, 판매 채널 주문 연동 서비스 등
- **재위탁사**
- **재위탁받는 자(수탁자) : (주)아임웹 → 인포빕(유)**
- **위탁하는 업무의 내용 : 문자메시지 발송, 카카오톡 알림톡(정보성 메시지) 발송 업무**
- **재위탁받는 자(수탁자) : (주)아임웹 → (주)루나소프트**
- **위탁하는 업무의 내용 : 문자메시지 발송, 카카오톡 알림톡(정보성 메시지) 및 친구톡 발송 업무**
② 회사는 위탁계약 체결 시 개인정보 보호법 제25조에 따라 위탁업무 수행목적 외 개인정보 처리금지, 기술적․관리적 보호조치, 재위탁 제한, 수탁자에 대한 관리․감독, 손해배상 등 책임에 관한 사항을 계약서 등 문서에 명시하고, 수탁자가 개인정보를 안전하게 처리하는지를 감독하고 있습니다.
③ 위탁업무의 내용이나 수탁자가 변경될 경우에는 지체없이 본 개인정보 처리방침을 통하여 공개하도록 하겠습니다.

제5조(정보주체 및 법정대리인의 권리와 그 행사 방법)

① 정보주체는 회사에 대해 언제든지 다음 각 호의 개인정보 보호 관련 권리를 행사할 수 있습니다.
1. 개인정보 열람 요구
2. 오류 등이 있을 경우 정정 요구
3. 삭제요구
4. 처리정지 요구
② 제1항에 따른 권리 행사는 회사에 대해 서면, 전화, 전자우편, 모사전송(FAX) 등을 통하여 하실 수 있으며 회사는 이에 대해 지체없이 조치하겠습니다.
③ 정보주체가 개인정보의 오류 등에 대한 정정 또는 삭제를 요구한 경우에는 회사는 정정 또는 삭제를 완료할 때까지 당해 개인정보를 이용하거나 제공하지 않습니다.
④ 제1항에 따른 권리 행사는 정보주체의 법정대리인이나 위임을 받은 자 등 대리인을 통하여 하실 수 있습니다. 이 경우 개인정보 보호법 시행규칙 별지 제11호 서식에 따른 위임장을 제출하셔야 합니다.
⑤ 정보주체는 개인정보 보호법 등 관계 법령을 위반하여 회사가 처리하고 있는 정보주체 본인이나 타인의 개인정보 및 사생활을 침해하여서는 아니 됩니다.


제6조(처리하는 개인정보 항목)
회사는 다음의 개인정보 항목을 처리하고 있습니다.

1. 홈페이지 회원 가입 및 관리
필수항목 : <예) 성명, 생년월일, 아이디, 비밀번호, 주소, 전화번호, 성별, 이메일주소, 아이핀번호>
선택항목 : <예) 결혼 여부, 관심 분야>

2. 재화 또는 서비스 제공
필수항목 : <예) 성명, 생년월일, 아이디, 비밀번호, 주소, 전화번호, 이메일주소, 아이핀번호, 신용카드번호, 은행계좌정보 등 결제정보>
선택항목 : <관심분야, 과거 구매내역>

제7조(개인정보의 파기)
① 회사는 개인정보 보유 기간의 경과, 처리목적 달성 등 개인정보가 불필요하게 되었을 때에는 지체없이 해당 개인정보를 파기합니다.
② 정보주체로부터 동의받은 개인정보 보유 기간이 경과하거나 처리목적이 달성되었음에도 불구하고 다른 법령에 따라 개인정보를 계속 보존하여야 하는 경우에는, 해당 개인정보를 별도의 데이터베이스(DB)로 옮기거나 보관장소를 달리하여 보존합니다.
③ 개인정보 파기의 절차 및 방법은 다음과 같습니다.
1. 파기 절차
회사는 파기 사유가 발생한 개인정보를 선정하고, 회사의 개인정보 보호책임자의 승인을 받아 개인정보를 파기합니다.
2. 파기 방법
회사는 전자적 파일 형태로 기록․저장된 개인정보는 기록을 재생할 수 없도록 파기하며, 종이 문서에 기록․저장된 개인정보는 분쇄기로 분쇄하거나 소각하여 파기합니다.

제8조(개인정보의 안전성 확보조치)
회사는 개인정보의 안전성 확보를 위해 다음과 같은 조치를 하고 있습니다.
1. 관리적 조치 : 내부관리계획 수립 및 시행, 정기적 직원 교육 등
2. 기술적 조치 : 개인정보처리시스템 등의 접근 권한 관리, 접근통제시스템 설치, 고유 식별정보
등의 암호화, 보안프로그램 설치
3. 물리적 조치 : 전산실, 자료보관실 등의 접근통제

제9조(개인정보 자동 수집 장치의 설치∙운영 및 거부에 관한 사항)
① 회사는 이용자에게 개별적인 맞춤 서비스를 제공하기 위해 이용정보를 저장하고 수시로 불러오는 ‘쿠키(cookie)’를 사용합니다.
② 쿠키는 웹사이트를 운영하는데 이용되는 서버(http)가 이용자의 컴퓨터 브라우저에 보내는 소량의 정보이며 이용자들의 PC 또는 모바일에 저장됩니다.
③ 정보주체는 웹 브라우저 옵션 설정을 통해 쿠키 허용, 차단 등의 설정을 할 수 있습니다. 다만, 쿠키 저장을 거부할 경우 맞춤형 서비스 이용에 어려움이 발생할 수 있습니다.

▶ 웹 브라우저에서 쿠키 허용/차단
- 크롬(Chrome) : 웹 브라우저 설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 인터넷 사용기록 삭제
- 엣지(Edge) : 웹 브라우저 설정 > 쿠키 및 사이트 권한 > 쿠키 및 사이트 데이터 관리 및 삭제

▶ 모바일 브라우저에서 쿠키 허용/차단
- 크롬(Chrome) : 모바일 브라우저 설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 인터넷 사용기록 삭제
- 사파리(Safari) : 모바일 기기 설정 > 사파리(Safari) > 고급 > 모든 쿠키 차단
- 삼성 인터넷 : 모바일 브라우저 설정 > 인터넷 사용 기록 > 인터넷 사용 기록 삭제

④ 회사는 서비스 이용과정에서 사용자가 방문한 각 서비스와 웹 사이트들에 대한 방문 및 이용형태, 인기 검색어, 보안접속 여부 등을 파악하여 이용자에게 최적화된 정보 제공을 위해 수집・이용하고 있습니다.


제10조(개인정보 보호책임자)
① 회사는 개인정보 처리에 관한 업무를 총괄해서 책임지고, 개인정보 처리와 관련한 정보주체의 불만 처리 및 피해구제 등을 위하여 아래와 같이 개인정보 보호책임자를 지정하고 있습니다.

▶ 개인정보 보호책임자
성명 : 민예은
직책 : 대표원장
연락처 : 02-523-8080, purun1888@naver.com, 02-2651-8089
※ 개인정보 보호 담당부서로 연결됩니다.

▶ 개인정보 보호 담당부서
부서명 : 민예은 대표원장
연락처 : 02-523-8080, purun1888@naver.com, 02-2651-8089

② 정보주체께서는 회사의 서비스(또는 사업)을 이용하시면서 발생한 모든 개인정보 보호 관련 문의, 불만 처리, 피해구제 등에 관한 사항을 개인정보 보호책임자 및 담당부서로 문의하실 수 있습니다. 회사는 정보주체의 문의에 대해 지체없이 답변 및 처리해드릴 것입니다.


제11조(개인정보 열람청구)
정보주체는 개인정보 보호법 제35조에 따른 개인정보의 열람 청구를 아래의 부서에 할 수 있습니다. 회사는 정보주체의 개인정보 열람 청구가 신속하게 처리되도록 노력하겠습니다.

▶ 개인정보 열람청구 접수․처리 부서
부서명 : 민예은 대표원장
연락처 : 02-523-8080, purun1888@naver.com, 02-2651-8089

제12조(권익침해 구제 방법)
정보주체는 아래의 기관에 대해 개인정보 침해에 대한 피해구제, 상담 등을 문의하실 수 있습니다.
1. 개인정보 분쟁조정위원회 : (국번없이) 1833-6972 (www.kopico.go.kr)
2. 개인정보침해신고센터 : (국번없이) 118 (privacy.kisa.or.kr)
3. 대검찰청 : (국번없이) 1301 (www.spo.go.kr)
4. 경찰청 : (국번없이) 182 (ecrm.police.go.kr/minwon/main)


제13조(개인정보 처리방침 시행 및 변경)
이 개인정보 처리방침은 2026. 10. 1. 부터 적용됩니다.
상담신청
진료시간
평일09:00~21:00
토∙일∙공휴일09:00~16:00
점심시간12:30~14:00
주말 공휴일 점심12:00~13:00

서울특별시 서초구 강남대로363(서초동, 363강남타워 3층)

(강남역 5번출구)

대표자 : 민예은 상호 : 이비안한의원 
사업자번호 : 448-92-00624

대표전화 : 02-523-8080 Fax : 02-2651-8089 이메일 : purun1888@naver.com

진료시간
평일9:00~21:00
토∙일∙공휴일09:00~16:00
점심시간12:30~14:00
주말 공휴일 점심12:00~13:00

서울특별시 서초구 강남대로363(서초동, 363강남타워) 3층 (강남역 5번출구)

대표자 : 민예은 상호 : 이비안한의원 사업자번호 : 448-92-00624

대표전화 : 02-523-8080 Fax : 02-2651-8089 이메일 : purun1888@naver.com Copyright ⓒ 2020 이비안한의원 All right reserved.

질환별 치료법
이명·난청 안면마비 비염·축농증

Copyright ⓒ 이비안한의원 All rights reserved.