[안면마비] 안면마비 운동만으로 회복 가능할까? 안면마비 자가진단

안녕하세요. 이제야 비로소 안정을 찾다, 이비안한의원입니다.

어느 날 갑자기 얼굴 한쪽의 근육이 마음대로 움직이지 않기 시작하면, 혹시 안면마비에 해당하는 것은 아닌가 하는 당혹스러운 심정이 들기 마련입니다. 많은 분들이 안면 운동을 통해 이러한 안면마비 증상을 자체적으로 개선할 수 있으리라 생각하시기도 하는데요. 하지만 안면마비 초기에는 오히려 강한 자극이나 무리한 운동을 피하는 것이 권장되는 편입니다.

마비 증상이 두드러지는 급성기에 근육을 강하게 움직이거나 문지를 경우 신경 회복에 방해가 되는 것은 물론, 나아가 안면 비대칭이나 연합운동과 같은 후유증의 발생으로까지 이어질 가능성이 있기 때문인데요. 이는 증상이 확인되는 즉시 운동을 진행할 것이 아니라, 조속히 적절한 의료기관에 방문해야 하는 이유이기도 합니다.

이번 칼럼에서는 안면마비의 대표적인 초기 증상 및 치료 방법, 그리고 회복기에 접어들었을 때 도움이 되는 안면 운동에 대하여 자세히 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.

안면마비는 운동 이전에 정밀 진단이 필요한 질환입니다.

안면마비의 대표적인 초기 증상은 무엇인가요? (안면마비 자가진단)

안면마비는 발병 후 72시간이라는 골든타임 내에 적절한 치료를 진행하지 않을 경우, 신경의 변성이 시작되어 회복에 더욱 많은 시간과 비용이 소요될 수 있는 질환입니다. 때문에 초기 증상이 의심되는 상황이라면 지체 없이 의료기관에 방문하여 정밀 진단을 진행해 볼 필요가 있는데요.

다음 중 현재 본인에게 해당되는 사항이 3가지 이상이라면, 안면마비의 발생 가능성을 염두에 둔 채 전문적인 의료진의 소견을 확인해 보는 것이 바람직합니다.

안면마비 치료는 어떻게 이루어지나요?

안면마비는 안면신경길의 신호 체계 이상으로 발생하는 질환입니다. 요컨대 안면신경세포를 활성화함으로써 마비된 안면근육과 신경 체계를 다시 바로잡을 필요가 있다는 것인데요. 이비안한의원에서는 일반적으로 다음과 같은 방법들을 안면마비 치료에 적극 활용하고 있습니다.

한편, 안면마비는 발병 초기에 해당하는 경우 스테로이드 사용 여부에 따라 그 예후가 크게 달라질 수 있는 질환인 만큼, 필요에 따라서는 스테로이드 치료와 같은 양방 치료의 진행 역시 적극적으로 고려할 필요가 있습니다. 이에 이비안한의원에서는 결코 한방 치료만을 단독으로 전제하지 않고, 환자분들의 병증 개선을 최우선 목표로 언제나 다각도의 치료 방향을 검토하고 있습니다.

안면마비 회복에 도움이 되는 운동은 무엇인가요?

급성기를 지나 서서히 증상의 호전이 이루어지는 회복기에 접어들었다면, 다음과 같은 운동들을 꾸준히 진행하는 것이 빠른 회복에 도움으로 작용할 수 있습니다. 다만 잘못된 방식의 운동은 오히려 연합운동과 같은 후유증의 발생으로 이어질 수 있는 만큼, 거울을 통해 정확한 동작이 이루어지고 있는지 확인해 가며 운동을 진행하는 것이 중요합니다.

• 이마 주름 만들기: 이마에 주름을 만들었다가 푸는 동작을 반복합니다. 주름이 잘 잡히지 않는다면 본인의 손을 이용하여 주름을 잡아주는 것도 가능하며, 이 경우에는 안면근육의 균형을 고려하여 한 손이 아닌 양손을 이용해 주시는 편이 좋습니다. 운동을 하려는 근육 외 다른 부위의 근육은 가능한 움직이지 않는 것이 중요합니다.
• 눈 감기/눈 뜨기: 눈을 감고 뜨는 동작을 반복합니다. 눈을 꽉 감거나 크게 뜨는 것이 어려운 경우에는 양손을 이용하여 눈꺼풀을 부드럽게 움직여 줍니다. 다른 근육을 동원하여 억지로 눈을 감거나 뜨는 행위는 오히려 회복에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로, 진행 시 주의를 기울일 필요가 있습니다.
• 입술 모양 만들기: ‘이’ 발음을 할 때처럼 입을 양옆으로 벌리거나, ‘우’ 발음을 할 때처럼 입술을 앞으로 내미는 동작을 반복합니다. 동작이 어려운 경우에는 마찬가지로 양손을 이용하여 움직임을 보조할 수 있습니다.

앞서 말씀드린 바와 같이 염증과 신경 손상이 두드러지는 시기에 무리한 운동을 진행할 경우 오히려 증상의 악화로 이어질 위험이 있는 만큼, 운동 시에는 전문적인 의료진의 안내 및 주의사항을 따르는 것이 무엇보다 중요합니다.

염증과 신경 손상이 두드러지는 급성기에는 안면 운동을 피하고, 전문적인 의료진으로부터 진료를 받아야 합니다.

자주 묻는 질문

현재 안면마비 증상이 의심되는 상황이라면 단순히 운동을 통해 이를 개선하려 하기보다는, 조속히 적절한 의료기관에 방문하여 정밀 진단을 진행해 보시기를 권장드립니다.

단순히 질환만 치료하지 않고,
삶을 함께 고민합니다.

이비안한의원 김명은 원장

• 안면마비 후유증 진단·약침 치료 가이드라인 개발 프로젝트 참여
• 트리니티 원리침법 전문가 과정 수료 — 원리침법을 경혈·안면치료에 적용합니다.
• 대한한의사협회 추나교육 이수 — 구조·균형 관점의 치료를 병행합니다.

• 원광대학교 한의과대학 졸업
• 원광대학교 한의과대학 임상특강 출강
• 대한한의사협회 추나교육 이수
• 대한동의방약학회 회원
• 일프로추나한의사회 추나요법 임상과정 수료
• 원광대학교 추나의학연구회 학술위원장 역임
• <저는 퇴사하고 한의사합니다> 저자

※ 후유증이 오래됐다고 늦은 것은 아닙니다. 정확한 진단으로 지금 상태에 맞는 치료 방향을 찾아보세요.

이런 경우라면 진료를 권합니다

• 안면마비를 겪은 지 오래됐지만 표정이 완전히 돌아오지 않았다
• 웃거나 눈을 감을 때 여전히 어색함이 남아있다
• 다른 곳에서 치료받았지만 증상이 남아있어 다시 진단받고 싶다

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